"Tout le monde s'en fou !" (Comment se libérer du regard des autres ?)

Comment se libérer du regard des autres ?

Il existe une célèbre citation qui dit : « à 20 ans, nous sommes terrorisés par le regard des autres, à 40 ans nous apprenons peu à peu à ne plus nous préoccuper du jugement extérieur, et à 60 ans, nous prenons conscience que, finalement, personne ne faisait vraiment attention à nous depuis le départ ! » Autrement dit, tout le monde s'en fou... Nous pourrions considérer cette révélation comme une réalité un peu triste ou choquante, car elle peut blesser notre ego, mais c'est pourtant une excellente nouvelle.

La plupart des gens sont bien trop dépendants du regard des autres, et ce, tout au long de leur vie. Trop souvent, depuis notre adolescence, nous sommes persuadés que le monde entier nous regarde et nous juge à chaque instant, comme si nous étions au centre de toutes les attentions. Par exemple, nous trébuchons dans un centre commercial avec notre sac de course, et nous pensons que cet événement restera gravé dans la mémoire de toutes les personnes qui ont assisté à la scène. Nous allons peut-être ressasser cet événement gênant dans notre mémoire, et ressentir de la honte pendant plusieurs semaines, voire, des mois en y repensant. Et pourtant, tout le monde a déjà oublié votre mésaventure depuis bien longtemps, mis à part vous.

Chaque personne « vit dans sa tête », et nous pensons avant tout à ce qui compte le plus à nos yeux, c'est-à-dire, pour résumer, nous-mêmes et nos proches. Dans notre quotidien, nous avons rarement le temps de nous arrêter et de prendre le temps de réfléchir aux actions d'inconnus, la preuve, vous avez sûrement déjà oublié les scandales qui faisaient la une de la presse people l'an dernier.

Ainsi, nous avons tous nos propres soucis à régler, et nous passons la majeure partie de notre temps à nous focaliser sur nos propres objectifs, et cela est bien normal, puisque nous sommes programmés pour assurer en premier lieu notre survie et celle des personnes que nous aimons. Bien entendu, les gens peuvent vous critiquer et juger vos actions, cela est bien réel, mais leur jugement est basé sur leur propre perception de la réalité et leur histoire personnelle. De ce fait, dans l'immense majorité des cas, leur opinion n'a aucune influence sur votre réalité. Évidemment, il est important de rester ouvert à la critique constructive et aux conseils de votre entourage, mais en dernier lieu, vous êtes la seule personne à pouvoir décider de ce qui est vraiment bon pour vous.

D'ailleurs, sur les quelques milliards d'êtres humains qui composent cette planète, vous êtes l'unique individu qui puisse réellement changer ce qui se passe dans votre esprit. On peut toujours vous conseiller, vous aider, et même vous soutenir, mais personne ne viendra vous sauver à votre place. Se libérer du regard des autres est donc une arme à double-tranchant. En effet, vivre sans vous inquiéter de ce que vont penser les autres peut vous procurer un sentiment de liberté grisant, car vous êtes le seul maître à bord, mais cela implique également de prendre l'entière responsabilité de vos actions. Vous ne pouvez plus vous reposez sur vos excuses en pointant du doigt le voisin pour justifier vos échecs, ou pire, votre inaction. Si vous n'agissez pas, c'est que vous l'avez décidé.

Toutefois, il est possible que des personnes malintentionnées vous mettent des bâtons dans les roues, vous critique sans raison, ou cherche à vous rabaisser constamment. Il peut même s'agir de vos propres amis ou de membre de votre famille. Dans ce cas, malgré les apparences, vous rester toujours celui qui est au contrôle, en décidant d'intérioriser ces remarques négatives, ou de les rejeter consciemment avec le pouvoir de votre esprit. Ce qui distingue l'Homme de l'animal, c'est qu'il peut choisir ce sur quoi il va concentrer son attention et le contenu de ses pensées. Des remarques blessantes peuvent devenir le carburant qui alimente votre volonté et vous propulser vers la réussite... Tout dépend encore une fois de votre perception et de votre interprétation de la situation.

Signé Benji L'Homme Libre.

04/01/2023